Edição: 1ª Edição
Autor: Nedra Glover Tawwab
Acabamento: Brochura
ISBN: 9786587638423
Data de Publicação: 05/07/2021
Formato: 21 x 14 x 3 cm
Páginas: 288
Peso: 0.3kg
Sinopse
Etiquetas: 9786587638423, Autoajuda, Crescimento Pessoal, Felicidade
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Defina limites e encontre a paz - um guia para encontrar a si mesmo - 1ª Edição | 2021
Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis – e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?
Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam emocionalmente no convívio em sociedade.